뇌건강지도사

담당교수

임태우(명상요가 10분 저자, 에듀온 교육팀)

강좌소개

뇌건강과 인지건강의 필수적인 뇌건강요법, 자율신경균형요법을 익히며 핸디브레인, 뇌체조, 브레인힐링명상, 두뇌건강훈련법을 기초과정부터 체계적으로 배우고 체득한다.

강의목표

뇌의 지각, 기억, 감정, 생각, 판단 등 인지기능의 건강은 뇌건강을 기반으로한다.
현대인들의 과도한 스트레스, 감정조절, 신진대사를 조절함으로써 성인병, 만성피로, 불면증, 화병예방과 치매, 중풍예방 및 뇌건강을 향상시켜주는 뇌건강지도사를 양성한다.

교육내용

강의주제강의내용
1주 오리엔테이션 뇌건강지도사 소개 뇌건강의 중요성 소개
2주 스트레스 측정 회복탄력성측정 자신의 몸과 마음 스트레스점검 및 몸과 마음 회복탄력성 체크하기
3주 스트레스관리 위한 실습 스트레스관리, 완화조절 방법 익히기
스트레스관리 위한 힐링체조요법 체득하기
4주 신체 유연화 & 회복탄력성키우기 6대관절(견갑골, 고관절, 주관절, 수관절 포함) 유연화 및 회복탄력성 향상과정
5주 혈액순환개선 & 회복탄력성키우기 혈액순환과 신진대사 활성화 위한 자율신경밸런스 힐링체조 배우고 체득하기
6주 장기능강화과정 변비, 숙변해소, 소화기능향상 장기능강화 위한 장운동요법
7주 핸디브레인 좌뇌, 우뇌 밸런스와 뇌건강 향상위한 손체조 손가락 체조
8주 뇌건강기초훈련 뇌건강과 인지기능건강 향상위한 초급 두뇌훈련법(뇌건강체조, 뇌유연화체조 포함)
9주 뇌건강중급훈련 뇌건강과 인지기능건강 향상위한 중급 두뇌훈련법
10주 힐링터치 스트레스완화 & 뇌건강 향상위한 머리, 얼굴 힐링터치(지압요법) 배우고 체득하기
11주 생활뇌건강요법 스트레스관리&감정조절, 화병예방위한 생활속에서 실천하는 뇌건강요법 배우고 체득하기
12주 두통예방 및 완화 명상요법 두통예방위한 브레인밸런스힐링체조 & 브레인 힐링명상
13주 불면증예방 및 완화 명상요법 불명증 예방위한 브레인밸런스힐링체조 & 브레인밸런스힐링명상
14주 화병예방 및 완화 명상요법 감정조절&화병 예방 위한 브레인밸런스힐링체조&브레인밸런스힐링명상
15주 평가테스트 최종정리 및 평가테스트

* 위의 일정은 사정에 따라 변경될수도 있습니다.

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