관계회복의 키, 대화(수-오전)
교육과정
관계회복의 키, 대화(수-오전)
강사
정하은(회복대화교육연구소 상임이사)
강좌 소개
삶의 의미와 가치를 찾고 타인과의 관계 속에서 온전한 대화를 통해 갈등을 해결하고 성숙한 관계를 만들어가기 위한 대화법을 배운다.
자기 삶의 주체로서 생각하고 말하고 듣고 행동할 수 있는 역량을 기른다.
타인을 존중배려하고 지지하고 인정받는 관계의 회복을 이룬다.
갈등해결 및 갈등예방을 통해 관계의 질을 회복한다.
강의 및 워크샵
토론 및 세미나
교육 내용
| 주 | 주제 | 내용 |
|---|---|---|
| 1주 | 오리엔테이션 및 강사 소개 | 회복대화란 무엇인가. 왜 필요한가 무엇에 사용할 수 있는가에 대한 전반적인 소개 |
| 2주 | 대화란 무엇인가 | 대화란 무엇인가. 나는 어떻게 대화하는 스타일인가를 이해한다 |
| 3주 | 나를 이해하기 1 | 자기인식을 통한 자아 이해, 나는 어떤 사고를 하는가 |
| 4주 | 나를 이해하기 2 | 나의 인지적 왜곡 이해하기, 자동적 사고와 성찰적 사고, 응보적 사고와 회복적 사고의 전환을 통한 리프레임 |
| 5주 | 자기인식의 과정 | 자기인식의 연습-느낌과 생각 구분하기, 워크샵 중심 |
| 6주 | 대화의 시작 1 | 관찰과 경청을 통한 대화의 첫걸음, 나는 관찰자인가 평가자인가, 나는 좋은 경청자인가 |
| 7주 | 대화의 시작 2 | 공감과 이해를 통한 대화, 공감이란 무엇인가. 반영적 공감, 사실적 공감, 심층적 공감의 이해, 이해는 무엇인가. 어디까지 이해/배려해야 하는 것인가 |
| 8주 | 대화의 과정 1 | 욕구와 존중, 욕구확인 –존중, 인정,지지, 성공추구, 무시대화, 순응대화, 회피대화, 존중대화의 차이를 이해하기 |
| 9주 | 대화의 과정 2 | 인정과지지, 인정이 필요한 이유. 인정욕구의 다양성, 지지의 간접기능과 직접기능 이해하기 |
| 10주 | 대화의 과정 3 | 책임표현, 대화의 상황과 맥락을 이해하고 공감하며 상호책임있게 말할 수 있는 훈련, 자신의 의견을 표현하고, 서로를 존중하며 소통하는 대화 |
| 11주 | 대화의 기술 1 | 확인명료화, 나에게 전달되는 메시지를 정확히 파악하기, 메시지를 확인하기 |
| 12주 | 대화의 기술 2 | 부탁을 위한 나 전달법, 직접적인 표현 보다는 쿠션어 사용 및 내면에 감춰져 있는 1차 감정을 표현하기 |
| 13주 | 대화의 기술 3 | 거절과 상호책임, 관계를 살리는 거절 / 관계를 회복시키는 상호책임의 표현 |
| 14주 | 회복대화로 대화하기 | 관계를 회복시키는 대화란 무엇이며 어떻게 타인과의 관계, 속에서 대화할 것인지에 대한 워크샵 |
| 15주 | 회복대화로 대화하기 | 회복대화 교육전문가 자격증 시험을 위한 실습 |
* 위의 일정은 사정에 따라 변경될수도 있습니다.